생활·건강
-
좋은 ‘잠’ 은 무엇일까
[전남인터넷신문/김동국 기자]불면증으로 긴 밤을 잠들지 못하고 뒤척이며 괴로워하는 현대인들이 많다. 하지만 수면시간이 길다고 해서 무조건 좋은 것은 아니다. 과연 ‘좋은 잠’이란 무엇일까? 자신이 불면증인지 체크리스트를 통해 알아보고, 잠의 질을 높일 수 있는 방법과 함께 우리의 수면을 방해하는 요소들을 확인하여 불면증에...
2018-03-26 김동국
-
술만 마시면 발기가 안되나? 발기부전에 대한 진실?
[전남인터넷신문/김동국 기자]직장인 김모(35, 남)씨는 술만 마시면 발기가 제대로 되지 않아 고민을 안고 있었다. "혹시 발기부전 초기 증상이 아닐까?" 걱정이 된 것이다. 퇴근 후 술을 조금 마시고 귀가하여 아내와 잠자리를 가지려 하면 발기가 되지 않아 스트레스를 받는 것이 일상이었다. 남모를 스트레스로 고민을 하던 김 씨는 결국...
2018-03-23 김동국
-
2주 이상 기침하면 감기증상과 비슷한 결핵 의심하자
[전남인터넷신문]김동국 기자=3월 24일은 WHO에서 제정한 ‘세계 결핵의 날’이다. 결핵은 우리나라에서 가장 심각한 공기 매개성 전염병으로 아직도 매년 3만 명 이상의 결핵 신환자들이 발생하고 있다. 이전보다는 결핵 발병이 많이 감소하였지만 아직도 결핵은 우리나라에서 흔한 전염병이다. 기침으로 전염되는 결핵 결핵은 폐를 비롯...
2018-03-19 김동국
-
만성변비, 쾌변을 원하나요?
만성변비로 고통을 받는 분들과 잦은 설사로 인해 버스 여행을 하지 못하는 사람은 이 방법을 써보시기 바랍니다.
몸에 열이 많은 사람은 말린 더덕을 쓰고 몸이 차가운 사람은 말린 인삼(건삼)을 씁니다.
다음에 말린 생강(건강)과 초피(젠피)나 산초를 씁니다. 이에 몸을 보하기 위해 대추와 당귀, 가시오가피를 더하여 줍니다.
이...
2018-03-18 김재천
-
봄철 자외선 햇빛, 주름 개선 연령별 해결책
[전남인터넷신문]김동국 기자=화사해야 할 봄날, 피부는 오히려 건조하고 칙칙하며 주름이 발생하기 쉽다. 황사, 미세먼지, 꽃가루는 물론 심한 일교차와 강한 자외선이 피부 노화의 주요 원인으로 작용하기 때문이다.
얼굴에 생기는 주름 중 가장 먼저 눈에 띄는 주름은 이마주름, 미간 주름, 눈가 바깥쪽의 잔주름 등이다. 특히 이마의 ...
2018-03-16 김동국
-
노인의 뇌 건강이 위험하다!
[전남인터넷신문]김동국 기자=파킨슨병은 치매 다음으로 많이 발생하는 신경퇴행성 질환으로써 대표적인 노인성 질환이다. 수명 연장으로 노년층이 늘어남에 따라 점차 그 발병 빈도가 증가하는 추세다. 우리가 아는 유명인사 중 마이클 J.폭스, 권투선수 무하마드 알리 등이 이 병으로 고통 받았다. 대개 60세 이상에서 발생하지만 드물게 ...
2018-03-14 김동국
-
여성들이 꼭 알아야 할 자궁경부암
[전남인터넷신문]김동국 기자=여성이라면 누구에게나 발병의 가능성이 있는 자궁경부암. 하지만 다른 암종에 비해 자궁경부암은 예방과 조기 발견으로 인한 치료가 용이한 암이다. 자궁경부암에 대해 함께 알아보고 자궁경부암으로부터 여성의 건강을 지켜내자. 자궁경부암이란? 자궁은 크게 자궁의 몸통 부분인 자궁체부와 자궁 입구라...
2018-03-12 김동국
-
기상부터 출근까지 하루의 시작을 위한 건강한 아침 습관
[전남인터넷신문]김동국 기자=직장인들은 피곤함으로 언제나 잠이 부족하다. 아침에는 이불 속에서 몸을 일으키기가 어려워 단 5분이라도 더 자기 위해 분투하다 마지못해 자리에서 일어난다. 하지만 이러한 생활은 무기력함을 불러오기 마련이다. 무기력해지면 피로도가 커지고 피로감이 크면 또 다시 잠으로 피로를 푸는 악순환이 반복...
2018-03-08 김동국
-
사무실 건강 주의보, ‘직장의 신’ 이되기 위하여
[전남인터넷신문]김동국 기자=사무실은 회사원이 가장 많은 시간을 보내는 곳이다. 하루 중 9시간 이상을 컴퓨터 앞에 앉아 있는 회사원들은 대부분 목과 어깨, 허리에 크고 작은 병을 달고 산다. 회사원의 사무실 모습을 살펴보고 올바른 업무습관을 통해 사무실에서 건강을 지키는 법을 알아보자. 뻐근한 몸, 원인은 잘못된 자세 허리엉...
2018-03-06 김동국
-
봄철 알레르기 “비염” 방치하면 얼굴형까지 바뀐다!
[전남인터넷신문]김동국 기자=지독한 한파가
끝나고 봄기운이 내비치는 요즘, 알레르기 비염 환자들의 걱정이 커지고 있다. 알레르기 비염이 봄 환절기에 극성을 부리는 것은 알레르기 비염의 주요 원인인 황사와 미세먼지, 꽃가루가 건조하고 바람이 부는 날 증가하기 때문이다.
실제로 최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2009~2...
2018-03-02 김동국
최신 기사
-
무안군, 도리포 리조트단지 조성 본격화…전남도 도시계획위 심의 통과
무안군(군수 김산)은 22일 해제면 송석리에 추진 중인 ‘도리포 리조트단지’ 조성 사업이 전라남도 도시계획위원회 심의를 통과함에 따라 사업이 본격 추진될 전망이라고 밝혔다.해당 사업을 시행하는 ㈜도리포카이파(대표 정현철)는 총 2,400억원을 투자해 호텔(245실), 풀빌라(105실), 연회장, 락카페 등 다양한 휴양시설을 조성할 계획...
-
청계면, ‘행복홀씨 입양사업’으로 마을 곳곳에 생기 더해
무안군 청계면(면장 강미간)은 23일까지 총 3개 단체에서 100여명이 참여한 가운데 ‘행복홀씨 입양사업’을 본격 추진했다.행복홀씨 입양사업은 마을 주민 또는 단체가 일정 구역을 자율적으로 지정해 쓰레기 줍기, 꽃 가꾸기 등 환경정화 활동을 통해 민들레 홀씨처럼 행복한 변화가 지역 곳곳에 퍼져나가도록 하는 주민 주도형 사업...
-
무안군, ‘찾아가는 주소이전 서비스’로 청년 전입 104명 달성
무안군(군수 김산)은 목포대·초당대 등 관내 대학교를 방문해 ‘찾아가는 주소이전 서비스’를 운영하고, 전입 지원을 비롯한 다양한 인구정책과 무안군민이 누릴 수 있는 혜택을 적극 홍보했다. 이번 서비스를 통해 올해 1분기 104명의 전입 실적을 거뒀으며, 이 중 전남도 외 전입자는 72명, 전남도 내 전입자는 32명으로 나타났다...
-
무안군, 지역아동센터 통학버스 전수 안전점검 ‘이상 無’
무안군(군수 김산)은 지난 12일부터 20일까지 지역아동센터를 이용하는 아동들의 안전 확보를 위해 통학버스를 대상으로 전수 안전점검을 실시했다.이번 점검은 전문 안전관리기관의 전문가가 참여한 가운데 진행됐으며, 브레이크 시스템, 타이어, 조명, 비상구 등 기본적인 안전장치는 물론, 운전자 안전교육 이수 여부까지 폭넓게 점검했...
-
송정다누리청소년문화의집, 송광중학교 1학년과 함께 공동체 놀이 행사 성황리에 마쳐
[전남인터넷신문]광주 송정다누리청소년문화의집은 2025년 5월 22일(수), 송광중학교 강당에서 1학년 학생들을 대상으로 공동체 활동 프로그램 ‘학교도 놀이터’를 운영하였다.이번 프로그램은 청소년들이 일상적으로 지내는 학교 공간에서 공동체 놀이를 통한 친구간 관계망 형성을 위해 기획되었다. 특히 공동체 활동을 중심으로 진...
메뉴 닫기
법무부 전주보호관찰소, 전자감독 관계기관 협의회 개최
송천중고등학교 보호소년 7명, 바리스타 꿈을 향해 자격시험 도전
굿네이버스 전북전주1지부-디저트붐, 좋은이웃가게 현판 전달식 진행
굿네이버스 전북전주2지부-전북청년경제인협회
굿네이버스 전북전주2지부-전북청년경제인협회, 돌봄공백 사업을 위한 후원금 전달식 진행
