[전남인터넷신문]바쁘게 살다보면....숨 쉬는 것조차 잊고 삽니다.

내 마음이 여리고, 내 꿈이 소중하며 내 영혼이 순수하고 넉넉하다는 것을 잊고 삽니다.

피곤이 쌓여 지치고, 일상의 분주함에 한여름의 더위조차 버겁습니다.

여기 잠시,

편안한 공간 속에서 좋은 음식과 함께 몸과 마음을 깊이 쉴 수 있는 시간이 준비되어 있습니다.

한국 싸띠아난다 아쉬람에서 자연과 함께 하는 명상이 있는 휴식에 여러분을 초대합니다.

편안한 휴식과 이완 속에서 나를 찾고 나를 돌보며 나를 치유하는 소중한 명상의 기회에 함께 하여 주시기 바랍니다.

일 시 : 2011년 4월30일~5월1일 (토, 일요일)

장 소 :장흥우산행복마을과 함께하는 한국싸띠아난다 아쉬람 (전화 010-8618-1653)www.satyananda.co.kr

회 비 :(1박2일) - 오만 원

(* 여름휴가 동안 아쉬람에서 원하시는 만큼 머물수 있으며, 방하나,1박 에 오만원입니다.)

* 가족과 함께 오시는 경우 회비는,상담후 조정가능.

접 수 : 일주일 전 까지 전화로 접수하시고

농협 예금주 :한국요가출판사 619-01-003138계좌로 입금.

*준비물 : 편안한 옷, 세면도구

주 최 : 장흥우산 행복마을

후원 :정남진 장흥 싸띠아난다 아쉬람.

*** 프로그램 ***

4월 30일 (토)

2:00 ~ 3:00 도착, 접수, 방 배정

3:00 ~ 5:00 유기농 간식과 담화,요가니드라, 편안한 산책

5:00 ~ 6:00 몸을 푸는 쉬운 아사나 요가

6:00 ~ 7:30 맛있는 식사와 휴식

7:30 ~ 9:00 만뜨라 요가

9:00 ~ 별과 함께 하는 깊은 휴식

5월 1일 (일)

6:00 ~ 7:00 아침을 여는 아사나 요가

7:30 ~ 8:00 신선한 식사와 산책

8:00 ~ 9:30 까르마요가

10:00 ~ 11:00 치유의 시작, 이완의 아름다움

11:00 ~ 12:30 요가니드라 명상과 나눔

12:00 ~ 1:30 좋은 음식과 침묵 속의 휴식

1:30 ~ 3:00 오원 소 지수화풍의 숲 걷기 명상

3:00 ~ 집으로