생활·건강
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스크린 스포츠, 방심하는 사이 척추.관절 건강 망친다!
[전남인터넷신문] 장대 같은 비가 멎고
불볕더위가 이어지고 있다. 더운 날씨 탓에 야외 활동보다는 실내에서 즐길 수 있는스크린 스포츠를 찾는
이들이 늘고 있다. 스크린 스포츠의 발전은 골프에서 야구로, 최근에는
컬링, 양궁으로 이어졌다. 하지만 스크린 스포츠를 가볍게
즐기려다 자칫 척추.관절 부상을 입을 수도 있다. 광주자생...
2018-07-05 김동국
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교무실선생님의 일과는 교실에서 끝나지 않는다.
[전남인터넷신문/김동국 기자] 선생님이 수업 외의 업무를 하는 공간인 교무실. 특히 학기가 시작되고 마무리될 때, 중간고사와 기말고사를 준비할 때에는 선생님의 업무가 더욱 과중되고, 선생님이 교무실에 머무르는 시간은 더욱 많아진다. 목 수업 중에 많이 사용한 목을 관리하기 위해 습도 관리와 수분 섭취에 유의해야 한다. 가능하...
2018-07-03 김동국
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학교, 장시간 선 채로 수업을 진행하는 선생님의 건강을 지켜라!
[전남인터넷신문] 학생들을 대상으로 수업을 진행하는 선생님은 보통 학생들 앞에 서서 큰 목소리로 수업을 진행한다. 선생님이 지치지 않고 건강하게 수업할 수 있도록 건강을 지키는 방법을 알아보자. 성대결절 매일같이 큰 목소리로 수업을 진행하는 선생님은 목 건강에 주의해야 한다. 업무 특성상 말을 많이 하는 선생님이 특히 주의...
2018-07-02 김동국
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광주자생한방병원 ‘스트레칭 다이어리’
[전남인터넷신문/김동국 기자] 본격적인 휴가철이 코 앞으로 다가왔다. 많은 이들이 설레는 마음으로 산으로 바다로
떠날 채비를 하고 있다. 최근 문화체육관광부가 국민 1105명을
대상으로 ‘2018년 하계휴가 실태조사’를 실시한 결과 55.2%가 여름휴가를 계획하고 있고, 여름휴가를 떠나는 우리나라 국민의 82.6%는 국내여행을 계획하고 있...
2018-07-02 김동국
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대한산부인과의사회 “여름 휴가 계획, 피임약 복용은 미리 시작하셨나요?”
[전남인터넷신문/김동국 기자] 대한산부인과의사회가 날이 더워지면서 바캉스 준비를 시작하는 여성들을 위해 바캉스 대비 건강 관리를 위한 자료를
발표했다.
여름 휴가를 언제 어디로
가는 것이 좋을까? 후덥지근한 장마를 잊을 수 있는 생각이다. 휴가
일정과 휴가 장소에 물놀이가 있거나, 함께 동반하는 배우자가 있다면 일찌감...
2018-06-29 김동국
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우리 아이 시력 보호를 위한 안과 체크리스트
[전남인터넷신문] 오복 중 하나라는 눈. 하지만 우리는 눈의 건강관리에 소홀한 경우가 많다. 영유아기에 나타날 수 있는 안과적 질환들을 살펴보고, 아이에게서 발견되면 즉시 전문의와의 상담을 통해 적절한 검사와 치료를 받아야만 하는 이상신호들에 대해 알아보자. 눈 건강 이상은 조기 발견이 중요
의사소통이 자유롭지 않은 ...
2018-06-28 김동국
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힐링 찾아 나선 ‘캠핑족', 준비 없는 캠핑은 ‘병(病)’ 부른다
[전남인터넷신문] 본격적인 여름이 찾아왔다. 최근 공휴일이 겹치면서 가족, 연인, 친구들과 야외활동으로 캠핑을 떠나는 사람들이 많다. 특히 개인의 삶의 만족도를 중요시 하는 ‘워라밸’이 급부상하고, 주 5일이 정착되면서 자연에서 휴식과 힐링을 즐길 수 있는 캠핑에 입문하는 사람들이 점점 늘고 있다..
캠핑의 인기가 높아...
2018-06-25 김동국
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가볍게 여겨 방치한 목 통증,디스크 아닌 사경증
[전남인터넷신문/김동국 기자] 흔히 목 통증이 초래되는 원인으로는 경추(목)부위의 골관절염, 목 디스크나 경추뼈가 퇴행성으로 커져 경추신경을 누르는 경우, 교통사고나 충격에 의해 목 관절이 앞뒤로 충격을 받는 편타성 손상이 초래된 경우, 류머티즘관절염, 뇌수막염등의 경추부위 염증에 의한 경우가 있다.
그러나 위에서 언급...
2018-06-18 김동국
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한국인의 주요 사망 원인, 대장암
[전남인터넷신문/김동국 기자] 최근 10년 사이 대장암 발생률이 급격하게 늘고 있다. 특히 한국인의 대장암 발병률은 세계 1위를 차지했다.
이렇듯 증가하고 있는 대장암의 발병 원인에 대해 전문가들은 서구화된 식생활을 원인 중 하나로 꼽는다. 하지만 대장암은 식생활에 신경을 쓰고 정기검진만 꾸준히 한다면 충분히 예방이 가능...
2018-06-14 김동국
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하체 튼튼히 만들어주는 운동, 발기부전 예방 및 개선에 효과?!
[전남인터넷신문/김동국 기자] 발기부전으로 인해 고통 받는 남성의 사례가 늘면서 이에 따른 예방법 또한 큰 관심을 모으고 있다. 실제로 최근에는 인터넷 포털 사이트에서 발기부전 예방법에 대한 검색어가 인기 순위에 오르는 등 대중의 관심을 모은 바 있다. 발기부전이란 성생활에 있어 발기가 충분히 되지 않거나 유지할 수 없는 상태...
2018-06-14 김동국
최신 기사
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장흥군청 육상팀, 전국대회서 금메달 포함 성과 ‘풍성’
[전남인터넷신문]장흥군청 직장운동경기부 육상팀이 제54회 전국종별육상경기선수권대회에서 뛰어난 성과를 거두며 대회를 마무리했다. 이번 대회는 5월 19일부터 23일까지 5일간, 밀양종합운동장 육상경기장에서 열렸다. 장흥군청 육상팀은 멀리뛰기, 해머던지기, 원반던지기, 20km 경보 등 다양한 종목에 총 4명의 선수가 출전해 팀의 저력...
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보성군, 경증 치매 환자 '2025년 상반기 쉼터 프로그램' 성공적 마무리
[전남인터넷신문]보성군은 지난 21일 보성군 치매안심센터가 경증 치매 환자를 대상으로 운영한 '2025년 상반기 쉼터 교실 프로그램'이 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다. 이번 프로그램은 전문적인 인지 자극 활동을 통해 치매 중증화를 예방하고, 치매 어르신들의 일상 기능 회복 및 정서적 안정에 기여하기 위해 추진됐다. 본 프로그...
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보성군, 2025년 상반기 부패 방지 청렴 교육 실시
[전남인터넷신문]보성군은 지난 22일 군청 4층 대회의실에서 공직자 대상으로 '2025년 상반기 부패 방지 청렴 교육'을 실시하고, 공직 사회 청렴 문화 확산을 위한 실천적 행보를 이어갔다. 이번 교육은 김철우 보성군수를 비롯해 4급 이상 고위공직자, 승진자, 신규 임용자 등 170여 명이 참석했으며, 국민권익위원회 청렴연수원 이광수 ...
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고흥군․여수시 두 산림조합, 고향사랑 교차기부
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군산림조합(조합장 류명현)이 22일, 여수시산림조합(조합장 정형균)과 함께 고향사랑기부제 활성화를 위한 상호 교차 기부를 했다.앞서 고흥군산림조합은 지난 2023년에도 춘천시산림조합과 교차 기부를 진행한 바 있으며, 이번 여수시산림조합과의 협력은 이러한 노력의 연장선에 있다.이번 기부는 양 조합 24...
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국가보훈부 전남동부보훈지청, 곡성중앙초등학교에서 ‘나라지킴이’ 수업 운영
[전남인터넷신문]국가보훈부 전남동부보훈지청(지청장 정영숙)은 22일 곡성중앙초등학교에서 늘봄학교 참여 학생을 대상으로 나라사랑수업을 진행하였다. 이날 수업에서는 ‘오늘부터 나는 나라지킴이!’라는 주제로 1~2학년 학생 40여 명과 함께 태극기의 구성요소들이 상징하는 의미를 배우고, 소망 태극기 바람개비를 만드는 등 ...
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