생활·건강
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다이어트의 최대의 적 셀룰라이트 원인과 해결방법
[전남인터넷신문/김동국 기자] 노출의 계절 여름, 당당하게 몸을 드러낼 수 없는 이유는 비단 살 때문만은 아니다. 다이어트에 성공 했지만, 의외의 복병 ‘셀룰라이트’ 때문에 노출을 할 수 없어 고민인 사람이 많다.
셀룰라이트는 지방 덩어리가 아니라 몸에 쌓인 독성 물질과 수분이 정상적으로 배출되지 못하고 지방과 엉겨 붙은 ...
2018-07-26 김동국
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여성을 괴롭히는 여름철 불청객, 방광염
남성에게도 발병하지만 특히 여성에게는 감기만큼이나 흔하게 나타나는 질환이 있다. 바로 방광염이다. 특히 덥고 습한 여름철에는 세균이 활발하게 번식하기 때문에 방광염에 더욱 주의해야 한다. 방광염에 대해 살펴보고, 방광염을 예방할 수 있는 생활습관을 알아보자.
글 박성열 한양대학교병원 비뇨의학과 교수 · 일러스트 김지은
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2018-07-25 김동국
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여름철의 불청객 식중독
[전남인터넷신문/김동국 기자] 여름철이 되고 기온이 올라가면 주변의 한두 사람쯤은 식중독으로 고생을 하고 심하면 입원까지 한다.
식중독은 흔히 오염된 물이나 음식을 섭취해 발생한다.
특히 여름철에는 여행이나 외식이 늘고 음식이 쉽게 상하기 때문에 식중독에 걸리기 쉽다. 식중독의 종류, 감염경로, 증상, 치료법에 대해...
2018-07-24 김동국
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경기력을 유지하고 승률을 향상시키는 고강도 체력훈련
[전남인터넷신문/김동국 기자] 운동선수에게 부상은 치명적이다. 하지만 고강도의 훈련을 매일 지속하다보면 관절과 근육에 무리가 가기 마련. 특히 무릎과 발목은 운동 중 많이 쓰는 부위로, 염증이 생기기 쉽고 충격으로 파열되는 경우도 많아 각별한 주의가 필요하다. 발목염좌 축구에서는 헤딩 후 착지를 하거나 태클할 때, 배구나 라...
2018-07-18 김동국
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운동력을 향상시키는 비결, 훈련만큼 중요한 휴식
[전남인터넷신문] 휴식하는 동안 우리 몸은 에너지를 저장하고 수분을 보충하며 손상된 조직을 복구하고 강화시킨다. 찢어지고 늘어난 근육을 추스를 새도 없이 무리한 훈련이 이어지면 근육에 염증을 만들고 몸의 회복을 방해한다. 경기에서 최고의 컨디션을 유지하기 위한 휴식 방법에 대해 알아보자. 충분한 수면 ‘충분한’에 대한 ...
2018-07-17 김동국
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당신의 위는 안전하십니까?한국인 발병 1위, 위암
[전남인터넷신문/김동국 기자] 보건복지부에서 2017년 12월 발표한 암등록통계에 따르면 2015년 우리나라 암 발생자수는 214,701명으로, 2013년 227,930명을 기록한 이후 꾸준히 감소하고 있다. 역시 가장 많이 발생한 암은 위암이다.
하지만 10년 전과 비교해 보면 위암에 의한 사망률은 인구 10만 명당 25.5명에서 21.5명으로 감소하였다. 조기 ...
2018-07-13 김동국
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여성의 또 다른 심장, 자궁 건강 지키기
[전남인터넷신문] 한국건강관리협회 광주전남지부(본부장 김병길)는 오는 7월 26일(목) 오후 3시 협회 홍보교육관에서 지역주민을 대상으로 ‘여성의 또 다른 심장, 자궁 건강 지키기’ 무료 건강교육을 실시한다고 밝혔다.
이번 건강교육은 ‘여성의 또 다른 심장, 자궁 건강 지키기’ 라는 주제로 자궁경부암 예방을 위한 검사와 예방법,...
2018-07-11 김동국
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여름철 처진 눈 인상 바꿔주는 관리 노하우
[전남인터넷신문/김동국 기자] 본격적인 여름이 시작되고 일조량이 증가하면서 처진 눈 때문에 고통을 호소하는 사람들이 많다. 건조한 날씨로 처진 눈가에 탄력이 떨어지는 것은 물론, 땀이 많이 나기 때문에 접힌 눈꺼풀이 짓물러 염증이 생기기도 한다.
갈수록 남녀노소 할 것 없이 처진 눈가 개선을 위한 수요가 늘고 있는데, 원인은 ...
2018-07-09 김동국
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운동 전 스트레칭은 기본! 큰 부상을 예방하는 스트레칭
[전남인터넷신문/김동국 기자] 운동 전 스트레칭은 굳어있는 근육과 인대 등의 결합조직을 활성화하고 관절의 유연성을 높여 부상을 예방한다. 스트레칭으로 발생한 약간의 열은 운동 중 발생할 수 있는 근육 뭉침이나 경련 예방에도 도움이 된다. 허벅지 달리기를 비롯한 스포츠 활동에서 가장 흔하게 부상이 발생하는 부위가 바로 허벅...
2018-07-09 김동국
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[의료컬럼] 과도한 음주와 흡연, 발기부전으로 직행
[전남인터넷신문] 최근 들어 성관계를 거의 갖지 않는 부부의 사례가 크게 증가하고 있다. 이는 부부관계의 소원함을 불러 일으킬 뿐 아니라 나아가 '이혼'의 중대 사유로 거론되기까지 한다. 관계가 소원한 부부의 문제점이 드러나는 대목이다. 그렇다면 도대체 이런 성관계를 갖지 않는 부부는 왜 생기게 되는 걸까? 문제는 서로에 대한 ...
2018-07-06 김동국
최신 기사
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고흥경찰, 어르신들이 안전한 교통문화 조성 위한 순회 간담회 개최
[전남인터넷신문/강계주) 고흥경찰서(서장 공정원)는 22일 봉래면에서 교통사고로부터 안전한 교통문화 조성을 위해 ‘찾아가는 3心(조심,관심,합심) 실천 간담회’를 개최했다.매월 각 읍면을 순회하며 교통안전교육의 일환으로 실시하는 이번 3心 간담회에서 주근모 교통과장은 봉래면 축정1구 마을회관에서 어르신 30여명을 대상으...
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고흥군 보건소, 응급의료취약지 보건진료 전담공무원 역량 강화 교육 참여
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민) 보건소가 21일 고흥썬밸리리조트에서 화순전남대학교병원이 개최한 응급의료 취약지 의료인력 역량강화 교육에 참여했다.이번 교육은 전남권역 책임의료기관인 화순전남대학교병원의 주최로 중증 응급 이송·전원 및 진료 협력 사업의 일환으로 실시됐다.교육 대상은 관내 응급의료 취약...
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고흥군, 상반기 공직자 회계실무 전문성 강화 교육 실시
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 22일 군청 우주홀에서 회계담당자, 신규직원, 보조사업 담당자 등 200여 명을 대상으로 ‘2025 상반기 공직자 회계실무교육’을 실시했다.이번 교육은 공직자의 회계업무 전문성과 실무 역량을 강화하고 예산 집행의 투명성을 높이기 위해 마련됐다. 강의는 공공재정연구원 최두선 원장...
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㈜이노스페이스, 고흥군에 발사체 시험 인프라 시설 투자
[전남인터넷신문/강계주] 민간 우주기업 ㈜이노스페이스의 고흥종합시험장 준공식이 22일 고흥군 포두면 일원의 부지에서 성황리에 개최됐다.이날 행사에는 김영록 전남도지사, 공영민 고흥군수, 문금주 국회의원, 류제동 고흥군의회 의장, 박재성 우주항공청 국장을 비롯해 도·군의원, 유관기관 및 산업계·학계 관계자, 지역주민...
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광주전남병무청, 여수지역 중학생 초청 병역진로체험
[전남인터넷신문/강성금 기자]광주전남지방병무청은 22일 교육부 진로체험 프로그램인 꿈길과 연계, 병역진로 체험을 신청한 여수교육지원청 관내 중학생을 대상으로 병역진로설계 서비스를 제공했다고 밝혔다. 이번 행사는 지난해 이어 두 번째로 지역 사회 미래세대의 병역에 대한 이해도를 높이기 위해 마련되었으며, 병역에 대한 이해...
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전주덕진아동보호전문기관 전주시 민간 어린이집연합회에 아동학대예방교육 진행
