생활·건강
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비상 시, 승객의 안전을 책임집니다!
[전남인터넷신문/김동국 기자]항공법에 따르면 항공기 객실 승무원은 비상시 승객을 탈출시키는 등의 안전업무를 수행하는 승무원을 뜻한다고 명시돼 있다.
항공기 안전사고 발생 시 승무원의 안전 업무에 대해 자세히 알아보자.출발 전 브리핑승무원은 출발 전 항공기 내에서 승객에게 안전 관련 브리핑을 한다. 단순히 반복적인 것...
2018-12-20 김동국
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연말 모임의 적 피부 노화를 현명하게 피하는 예방법
[전남인터넷신문김동국 기자]바쁘게 살다 보면 시간이 유독 빠르게 흘러가는 것처럼 느껴진다. 그 시간들이 모이면 세월이 되어 쌓이고 얼굴에 나타난다. 특히 연말은 더욱 그렇다. 한 해 동안 누적된 피로에 이듬해 한 살 더 나이든다는 심리적인 부담감도 무시할 수 없다.
특히 연말연시 각종 모임에서의 잦은 음주는 피부를 쉽게 ...
2018-12-20 김동국
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추운 겨울에 더욱 조심하세요! 급성 심근경색증
[전남인터넷신문/김동국 기자]예전에 대기업 그룹 회장의 갑작스러운 심장마비 원인이 심근경색증으로 알려지면서 이에 대한 대중들의 관심이 많아진 바 있다.
허혈성 심장질환은 재발률이 높기 때문에 지속적인 관리가 중요한데, 대기업 그룹의 회장도 이전에 스텐트 치료를 받았던 병력이 있었던 것으로 추정되고 있어 지속적인 ...
2018-12-18 김동국
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광주자생한방병원 ‘스트레칭 다이어리
[전남인터넷신문/김동국 기자]2018년도 막바지에 접어들었다. 12월은 연말을 기념해 송년회, 회식 등 각종 술자리가 많아지는 시기다.
실제로 한 대형편의점 업체에
따르면 작년 12월 숙취해소 음료 판매량은 평월에 비해 26%나
높았다고 한다. 그러나 과도한 음주는 척추 건강에 좋지 않은
영향을 끼치므로 술자리 참여 횟수가 늘어날수...
2018-12-12 김동국
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침묵의 장기 간(肝)이 보내는 조용한 신호간암
[전남인터넷신문/김동국 기자]침묵의 장기로 불리는 간. 이러한 이유로 특별한 증상이 없어 정기적인 검진을 받지 않다가 우연한 기회에 건강검진을 받았는데 검진 당시에 이미 간암이 진행되어 완치가 불가능한 상태에서 진단되는 경우가 많다. 이와 같이 간암은 ‘특별히 의심할 만한 임상 증상이 없다는 것’이 특징이다.
간의 기...
2018-12-11 김동국
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꽉 끼는 유니폼과 딱딱한 구두, 업무에도 건강에도 NO!
[전남인터넷신문/김동국 기자]굽이 있고 바닥이 딱딱한 구두, 남자 승무원에게만 허용된 안경, 몸을 꼭 조이는 유니폼 등은 다양한 질환을 유발한다.
출근하는 순간부터 위협받는 승무원의 몸과 마음 건강에 대해 짚어보자.족저근막염승무원은 비행시간 동안 구두 착용이 의무화되어 있다. 항공사에 따라 다르지만 3~7cm 굽의 구두를 신...
2018-12-10 김동국
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말할 수 없는 비밀? 숨길수록 깊어지는 치질
[전남인터넷신문/김동국 기자]최근 대장항문학회에서 항문 건강에 대하여 조사한 결과에 따르면 전체 응답자 중 항문이 건강하지 않다고 응답한 인원의 비율은 23.5%로 나타났다. 부끄러운 것으로 인식돼 치료 시기를 놓치는 경우가 많은 항문 질환, 치질에 대해 알아보자.
치질이란항문 불편감을 일으키는 대표적인 질병 중 하나인 치...
2018-12-04 김동국
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나에게 맞는 휴식 방법으로 컨디션 회복하기
[전남인터넷신문/김동국 기자]새벽부터 밤까지 이어진 일과에 몸도 마음도 피로한 시간. 자신에게 맞는 방법으로 최상의 휴식을 취해보자. 무엇보다 휴대폰과 TV에서 벗어나 조용한 환경에서 취하는 휴식은 그 효과를 두 배로 올려준다. 명상 명상은 손쉽지만 가장 효과적인 휴식 방법이다. 편안히 누워 손바닥을 하늘로 향하고 베개를 조...
2018-12-03 김동국
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겨울철 미세먼지로부터 내 건강, 우리 가족 건강 지키기!
[전남인터넷신문/긴동국 기자]몇 년 전까지만 해도 ‘봄철 불청객’으로 불리던 미세먼지는, 이제 봄뿐 아니라 겨울에도 자주 나타나고 있다.
지속적으로 등장하는 미세먼지로 인해, 아침에 일어나 일기예보 체크가 아닌 미세먼지 측정 어플리케이션으로 미세먼지 농도를 먼저 측정하기도 한다. 이렇게 우리의 삶에 주요한 화두가 된...
2018-11-28 김동국
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건강한 생활습관, 절주 실천
[전남인터넷신문/김동국 기자]우리는 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 그냥 주어지는 축복이 아니라 사는 동안 자신의 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다.
이러한 행동들을 건강한 생활습관이라고 하며 대표적으로 금연, 절주, 건강한 식습관 및 신체활동이 있다. 이들 중 가장 실천하기 어려운 것이 ...
2018-11-27 김동국
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전주덕진아동보호전문기관 전주시 민간 어린이집연합회에 아동학대예방교육 진행
