생활·건강
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비타민D 결핍, 골다공증
비타민D란?비타민D는 지방에 융해되는 비타민으로서 골격 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수 시키는데 기여하며 부갑상샘호르몬(PTH), 갈시토닌과 함께 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지 하는데 결정적인 역할을 한다. 비타민D 종류비타민D는 비타민D2(에르고칼시페롤)와 비타민D3(콜레칼시페롤)의 총칭이다. 비타민D2는 ...
2021-03-04 김동국
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생활 습관에 따른 무릎 건강, 셀프 체크로 100살까지 쓰자
[전남인터넷신문/김동국 기자]50년 만에 한국인의 평균수명이 20년 이상 늘었다. 과거 1970년 한국인의 평균 수명은61.9세였지만 2019년의 평균 기대수명은 83.3세로 50년 만에 수명이 21.4년늘어났다. 50년 전에 비해 같은 몸을 21년 더 쓰게 된 것이다. 이에 따라 은퇴 후에도 건강하고 활동적인 액티브 시니어가 되려면 주기적으로 뼈와 관절 건강...
2021-02-23 김동국
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소화계의 마지막 기관 대장
[전남인터넷신문/김동국 기자]우리 몸 속 소화계의 마지막 기관인 대장. 수분뿐만 아니라 나트륨, 짧은 사슬 지방산 및 질소화합물을 흡수하고 배설물은 신속하게 몸 밖으로 내보내는 역할을 수행한다. 소화계의 마지막 기관인 대장에 대해 살펴보자. ◇ 대장의 개념 - 소화기관의 마지막대장은 소화기관의 일부분으로 1.5~2m 길이의 원통형...
2021-02-17 김동국
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'요통'으로 생기는 허리 디스크.척추관 협착증·전방 전위증 구별법
클립아트코리아 [전남인터넷신문]허리는 우리 몸을 지탱해주는 신체의 중심으로 통증이 생기면 움직이는데 불편함이 크다. 실제 2010년부터 2015년까지 약800억 건의 국민건강보험 전 국민 의료이용 통계를 분석한 발표에 따르면 한국인이 흔히 걸리는 질병 순위에서 척추 질환 등으로 인한 요통이 1위를 차지했다. 허리 통증의 정도가 심각해...
2021-02-03 김동국
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현대인을 괴롭히는 스마트폰 중독, 그리고 예방
[전남인터넷신문/김동국 기자]아이들부터 어른에 이르기까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 늘고 있다. 점점 더 많은 사람들이 스마트폰 중독에 빠져가는 지금, 우리는 어떻게 예방하고 대처해 나가야 할까? ◇ 스마트폰 중독이란? 최근 중독에 대한 개념은 약물중독 혹은 물질중독의 개념을 넘어 도박, 인터넷, 게임, 스마트폰...
2021-01-22 김동국
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중년 무릎 퇴행성관절염 ‘2W’ 조심하자!
[전남인터넷신문]우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 5번째로 기대수명이 높은 장수국가에 속한다. 점차 늘어가는 기대수명만큼 건강에 대한 관심을 가지는 사람도 많아지고 있는 요즘, 전문가들은 행복한 노후를 위해서는 온몸에 남겨진 세월의 흔적을 지우는 것이 중요하다고 강조한다. 특히 중년층의 무릎관절은 노년기 삶...
2021-01-15 김동국
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겨울철 심뇌혈관 질환, 공부가 필요하다.
[전남인터넷신문/김동국]우리나라 전체 사망의 1/4을 차지할 정도로 질병 부담이 큰 심혈관 질환. 촌각을 다투는 질환인만큼 경각심을 갖고 생활하는 것이 무엇보다 중요하다. 그렇다면 심혈관 질환을 예방하고 관리하는 방법에는 무엇이 있을까?
뇌졸중·심근경색 초기 증상 숙지하고 발생 즉시 병원으로,
심뇌혈관 질환이란...
2020-12-29 김동국
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항문을 간지럽히는 해충, 요충
인간과 떼려야 뗄 수 없는 기생충
천안시 구성동에 사는 김모 여인은 여섯 살 아이의 팬티를 갈아입히다 깜짝 놀랐다. 처음엔 휴지조각 같은 것인 줄 알았는데, 그 물체가 꼬물꼬물 움직이고 있었던 것이다. “아니, 이게 뭐야?” 길이 1센티 정도의 하얀 물체, 그건 분명히 기생충이었다. 그때서야 아이가 요즘 부쩍 항문이 가렵다고 했...
2020-12-24 김동국
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중노년 남성을 위협하는 방광암
[전남인터넷신문]전체 환자의 80% 이상을 남성이 차지하는 방광암은 남성의 10대 암 가운데 하나로 꼽힌다. 특히 흡연을 할 경우 발병 위험도가 10배나 높아진다. 방광암 예방과 진단 그리고 치료법에 대해 자세히 살펴보자.
전체 환자 중 80% 이상이 남성
방광은 우리 몸에서 소변을 저장하고 배출하는 기능을 하는 장기다. 이런 ...
2020-12-14 김동국
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두통의 종류와 의심질환
[전남인터넷신문]두통은 살면서 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 증상이기 때문에 대수롭지 않게 넘기는 사람들이 많다. 일차성 두통이냐 이차성 두통이냐에 따라 원인은 다르며, 두통 후 이어지는 증상이 다르기 때문에 두통이 자주 발생하는 사람이면 두통 부위별 원인을 알고 적절한 치료를 받아야 한다.
두통은 크게‘일차성 두통...
2020-11-26 김동국
최신 기사
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고흥군, 6.3 대선 투표율 향상 위한 실과소·읍면장 영상회의 개최
[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 6월 3일 실시되는 제21대 대통령 선거를 앞두고 21일 실단과소․읍면장이 참여하는 영상회의를 개최해 법정 선거사무의 철저한 준비와 함께 역대 최고 및 전국 최고 투표율 달성을 위한 방안을 논의했다.이날 회의에서 공영민 군수는 “투표소 사전 점검을 철저히 해 군민들이 불편 없이 투...
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“어려운 이웃에 써주세요” 함평군 해보면에 익명 기부자의 따뜻한 나눔
함평군 해보면에 익명의 귀농인이 직접 재배한 마늘종을 기부해 지역사회에 따뜻한 감동을 전했다. 함평군은 “최근 해보면사무소 앞에 마늘종 2박스(총 40kg)와 함께 손편지를 남기고 간 익명의 기부 사연을 21일 밝혔다. 기부자는 자신을 해보면에 거주하는 귀농인이라 밝히며 “제가 직접 농사지은 마늘종을 어려운 이웃분들과 함께...
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무안군 지역사회보장협의체, 어르신 위한‘오늘이 제일 좋은 날’운영
무안군 지역사회보장협의체(공공위원장 김산, 민간위원장 박상규)는 지난 21일 무안군 전문요양원을 방문해 어르신들에게 건강하고 활력 있는 일상을 제공하고자 전통문화 공연 프로그램 ‘오늘이 제일 좋은 날’을 운영했다.이번 공연은 지역사회보장협의체 여성분과 위원들을 중심으로 지역 자원봉사자들의 재능기부가 연계돼 마...
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무안군, 파크골프장에서 찾아가는 치매조기검진 실시
무안군(군수 김산)은 지난 7일부터 한 달간 매주 수요일과 금요일, 남악과 무안 파크골프장을 찾아 치매 조기 검진을 실시하고 있다.최근 우리 사회에 고령화가 빠르게 진행되면서 치매 환자 수가 꾸준히 증가하고 있지만, 치매에 대한 부정적인 인식과 두려움으로 검진을 미루는 사례가 많아 조기 발견이 어려운 실정이다.이에 무안군은 비...
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무안군, 신도시 노인복지회관 건립을 위한 주민간담회 개최
무안군(군수 김산)은 지난 20일 남악복합주민센터에서 신도시 노인복지회관 건립을 위한 주민간담회를 열고 지역 주민들과 소통의 시간을 가졌다.이번 간담회는 어르신들의 복지 향상을 위한 노인복지회관 건립 계획을 공유하고, 주민들의 다양한 의견을 청취하기 위해 마련됐으며, 김산 군수를 비롯해 군의원, 관련 부서 공무원, 지역 주민...
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