고흥군 드림스타트센타 건강클리닉 체력측정

태권도는 성장기 청소년들에게 태권도 수련을 통해 신체적, 정신적, 원만한 인간관계, 가치관 확립, 학교생활이나 가정생활에서 쌓인 스트레스 해소 등 청소년기에 필요한 요건을 배울 수 있는 스포츠이다.

1. 태권도 수련의 조기교육의 필요성

아동기는 신체 활동뿐만 아니라 지적 호기심이나 탐구심이 왕성해지고 일상생활에서 행동이나 말씨, 마음 씀씀이가 하루가 다르게 하는 때이다. 성장기때 올바른 가치관 좋은 습관을 들이도록 하기 위해서 부모나 교사 및 체육 지도자들이 어린이들의 나이와 체력 수준에 맞는 운동 프로그램을 제시해 주는 것이 필요하다.

이유는 체력 관리, 비만 조절, 다른 친구들과의 유대감, 친밀감 형성 집중력 보강 등을 위해서 태권도를 배우게 된다. 태권도는 어린이의 운동발달과 기본운동기능, 일반 운동기능, 전문화된 운동 수행의 세 단계에 걸쳐 특징적으로 나타난다. 이는 체력 저하 어린이의 체력보강, 비만 어린이의 체중감량 등 신체의 균형 있고 조화로운 발달을 도모한다. 그리고 태권도를 함께 배우는 친구들끼리 친밀함을 유지해 유대감이 형성되는 것이다.

태권도수련이 지능, 언어, 지각, 정서 등에도 긴밀한 관련을 맺으며 영향을 미친다. 그래서 어린이에게 한 가지 운동을 배우게 함은 필수적이라 하겠다. 그리고 태권도가 이 한 가지 역할을 톡톡히 하여 어린이 성장 과정에 많은 도움을 준다고 확신한다.

태권도를 수련하고 싶어도 어려운 생활 때문에 배움에 길을 포기할 수밖에 없는 상황에서 고흥군 드림스타트센타에서 실시하는 민·관 협력 태권도 건강클리닉 프로그램에 10개월 동안 참가한 수련생들의 체력을 측정한 결과이다.
2011년 4월 1일 1차 측정, 12월 29일 2차 측정한 자료.

위 학생들이 처음 태권도를 수련하기 위해 드림센타 선생님과 태권도장을 방문 하였을때는 매우 긴장한 모습이었다.

처음 등록하고 1개월 정도 기본동작을 배우고 적응을 한 다음 기초체력 테스트를 실시한 것은 기본적인 동작을 습득하지 않는 상태에서의 테스트는 부상의 위험이 있기 때문이다.

태권도수련을 통해 자신감이 생기고 주위의 친구들과 신체적 활동을 통해 규칙을 지키고 경기를 통해 서로 선의의 경쟁. 봉사, 다툼 등 초등학생들 사회에서 일어 날수 있는 부분을 태권도에서 배움으로써 건전한 사고와 판단을 배울 수 있는 좋은 기회였다.

이번 신체적 테스트를 통해 학생들의 신체적 변화를 볼 수 있을 것이다.
신장은 최고 5cm 성장하였으며. 체중은 7kg 증가, 근력은 21회 증가, 유연성은 7cm 증가, 심폐지구력은 8초 단축 등 모든 부분에서 향상된 결과가 측정되었다.

이러한 신체적인 발달은 신체적 건강과 정신적 건강까지 향상 될 것으로 판단된다.
아이들의 건강과 자신감은 곳 사회의 건강과 가정 행복의 밑거름이 될것이다.

정신적인 건강은 심리적 테스트를 통해서 검증해 볼 필요성을 느끼며, 이러한 아동기의 신체적, 정신적인 건강을 사회기반 비용의 절감까지 발생할 수 있으며, 특히 장기적으로는 의료비 절감효과까지 나타 날것으로 판단된다.

고흥군 드림스타트센타의 건강클리닉은 성장하는 고흥군 청소년들의 건전한 사회활동과 사회의 구성원으로써의 자신감을 가지고 적극적인 삶을 살아 갈수 있는 긍정적인 사업으로 평가 받을 수 있을 것이다.