무안군(군수 김산)은 지역 주민의 만성질환 예방과 건강생활 실천을 위해 운영한 ‘3GO(배우고, 운동하고, 실천하고) 운동교실’을 성료했다.

남악건강생활지원센터에서 진행된 3GO 운동교실

이번 운동교실은 2월 18일부터 4월 10일까지 남악건강생활지원센터에서 진행됐으며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 복부비만 등 만성질환 위험군 주민들을 대상으로 한 맞춤형 건강관리 프로그램이 운영됐다.

남악건강생활지원센터에서 진행된 3GO 운동교실

총 15회 차로 구성된 프로그램은 ▲요가 수업을 통한 유연성과 근력 향상, ▲짐볼·매트·맨몸 운동, 마사지볼 활용 운동 등 전신 근력과 균형감각을 골고루 강화할 수 있는 내용으로 구성됐다.

특히, 사전·사후 체성분 분석과 혈압·혈당 측정 등 건강 지표 계측 서비스를 제공함으로써, 참여자들이 자신의 신체 변화를 직접 확인하고 건강관리의 동기를 높일 수 있도록 지원했다.

김성철 무안군 보건소장은 “이번 운동교실은 단순한 체력 향상 프로그램을 넘어, 주민 스스로 건강을 배우고 실천하는 계기가 됐다”며, “앞으로도 다양한 건강증진 프로그램을 통해 지역 주민의 삶의 질을 높이는 데 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

[전남인터넷신문/김철중기자]