따뜻한 봄 날씨로 인해 산을 찾는 등산객들이 부쩍 늘었다. 야외활동이 늘어난 만큼 안전사고 예방에 대해서도 관심을 기울여야 한다.

그럼 등산을 하면서 생기는 사고를 예방하기 위해서는

◯ 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마친다
◯ 하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축한다
◯ 2인 이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행한다
◯ 배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 않는다
◯ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신는다
◯ 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취한다
◯ 길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 위치를 확인한다
◯ 산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라간다
◯ 등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걷는다
◯ 보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걷는다
◯ 발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걷는다
◯ 처음 몇 차례는 15~20분 정도 걷고 5분간 휴식하고, 차츰 30분 정도 걷고 5~10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적으로 휴식하는 것이 바람직하다
◯ 산행 중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재 위치를 확인하는 것이 좋다
◯ 내려갈 때에는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디뎌야 한다
◯ 썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 않아야 한다
◯ 급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용하는 것이 좋다

위와 같은 사항을 지켜 산행을 한다면 안전하고 즐거운 산행을 할 수 있을 것이다.

순천소방서 연향119안전센터 김용훈