[전남인터넷신문] 강진군보건소(소장 장동욱)는 군민들의 건강증진을 위해 주민 30여명을 대상으로 매주 화요일과 목요일 보은산 산책로에서 건강걷기 프로그램을 4주간 운영할 계획이라고 밝혔다.

지난 4일부터 실시한 이번 프로그램은 활동량이 부족하고 식생활 변화 등으로 비만인구가 자꾸 늘어나고 있어 만성질환 이환율 감소와 삶의 질 향상을 위해 운동전문강사로부터 자기건강관리 및 올바른 걷기운동을 배우게 된다.

또한 개인별 체형을 진단하고 영양, 비만예방, 절주, 금연 교육까지 다양한 건강증진 교육을 병행 실시하여 보건교육의 효과를 높일 예정이며, 대상자를 등록 관리하여 체성분 측정 및 혈압, 혈액검사 등을 실시하고 비만 주민의 경우엔 식이요법 지도 및 운동일지 작성법, 행동수정요법 등을 교육하여 주민 건강증진을 위한 노력을 할 예정이다.

이번 걷기프로그램에 참여하는 박현숙(여, 66세)씨는 “걷기가 좋다는 것은 잘 알지만 어떻게 걷는 것이 몸에 좋은지 몰라 이 기회에 제대로 배워서 걷는 즐거움도 얻고 건강도 챙기고 싶어서 신청했다”며 걷기에 대한 강한 의지를 드러냈다.

장동욱 보건소장은 “걷기 프로그램이 우리 주민들의 건강증진에 큰 보탬이 될 수 있도록 우리 직원들이 최선을 다할 것이다”며 “이 프로그램에 참여하는 주민들 모두가 더 건강해지고 더 자신감 있게 삶을 살아갈 수 있었으면 좋겠다”고 말했다.

한편 건강걷기프로그램은 오는 25일까지 계속되며 운동프로그램에 관한 문의는 보건소 건강증진계(430-3542)로 하면 된다.