자료제공 : 에코휴먼이슈코리아

할리베리는 무엇보다 피트니스 매니아중에 한 명이다. 운동 없이는 하루를 견디기 힘들 정도로 매일 혹독한 트레이닝으로 관리하고 있다.

이어 그녀는 에코휴먼이슈를 통해 '오늘 우리는 10x10 점심 식사'를하고 있다. 나는 많은 사람들이 운동하기에 충분한 시간이 없다고 느낄지도 모른다는 것을 알고 있다. 피터와 저는 당신에게 대답 해줍니다.

사무실에서부터 작은 공간까지 어디에서나 할 수 있는 10 분짜리 업무 공간이다. 작동 원리는 다음과 같다. 10분 동안 타이머를 설정하고 각각 10회의 반복을 위해 10 회의 연습한다.

10분 이내에 얼마나 많은 10세트를 할 수 있는지 보시고. 나는 일 하고 있을 때 점심 위기를 하고 싶다. 그래서 저는 30분의 점심 시간을 갖고 있기 때문에 일을 끝내 게된다.

IG 스토리 및 피트니스 아이콘에서 10가지 움직임을 찾을 수 있다. 또한 "사람들은 항상 내가 먹는 간식의 종류를 묻는다. 그래서 오늘 내 이야기에서 저는 가장 좋아하는 두 가지를 공유한다"라며 자신의 운동법에 대해 설명했다.