화려했던 봄은 가고 이제 계절은 초여름에 들어선 날씨다. 아직 선선한 바람이 시원하게 불때도 있지만, 여름 못지 않게 더운 현상이 몇일 연속 이어지기도 해서인지 앞으로 다가올 여름폭염도 염려 하지 않을 수 없다
기상청에서는 6월부터 폭염특보제를 실시하고 있다. 폭염주의보는 하루 최고기온이 33도 이상이고, 하루 최고열지수가 32도 이상인 상태가 이틀 이상 이어질 것으로  예측될 때 발령하고, 폭염경보는 하루 최고기온이 35도 이상이고, 하루 최고열지수가 41도 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령한다.
폭염으로부터 어떻게 대비해야 할지 몇 가지 알아보자. 폭염 시에는 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 삼가해야한다. 특히 오후 2시～오후 4시 사이에 더욱 그렇다. 가장 당연한 지침이지만 가장 잘 지켜지지 않는 부분이 아닐까 싶다. 피치 못할 사정으로 외출해야 한다면 옷차림은 가볍게 하고 필요이상의 물건들은 소지하지 말아야 한다. 특히 노인분들은 지인들께 가져다 드릴 여러 가지 물건을 먼 거리라도 손수 들고 가는 경우가 많으니 꼭 가볍게 다니시라는 당부말씀을 잊지 말도록 한다. 외출 전에 미리 물을 많이 마시도록 하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하도록 해야 한다. 만약 외출 중에 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 나타나면 가까운 의료기관을 찾도록 한다.