겨울철 건강을 위해서 혹은 설경을 감상하기 위해 등산을 많이 하십니다.

그래서 겨울철 등산 시 주의 할 점에 대해서 알려드리고자 합니다. 행정안전부 재난연감에 따르면 1월에 발생한 등산사고와 인명피해는 약 400건으로 많이 발생하고 있다고 합니다.

이러한 사고의 원인으로는 실족과 추락, 조난 등이 주를 이루고 있습니다. 이러한 사고를 막기 위해 몇 가지 기본 안전수칙을 잘 지켜주시기 바랍니다.

첫째. 등산 환경을 잘 살핍시다. 해지는 시간, 예상 등반소요시간, 날씨 등을 잘 살펴 자신의 체력을 고려하여 무리한 산행이 되지 않도록 합니다.

둘째. 복장을 잘 갖추도록 합니다. 옷을 따뜻하게 입고 목, 손, 입, 귀 등 신체 노출부위를 최소화하여 체온 손실을 줄이도록 합니다.

셋째. 등산 보조 장비를 챙기도록 합니다. 눈이 쌓여 있어서 미끄러지는 것을 막기 위해 스틱이나 아이젠 등 장비를 활용 할 수 있도록 합니다. 눈이 쌓여서 길이 분간하기 어려울 경우 스틱을 활용 할 수 있습니다.

넷째. 등산 시 이정표를 잘 확인하여 자신의 위치를 파악합니다. 혹시나 길을 잃게 되었을 경우 휴대폰을 활용하여 신속한 구조요청을 할 수 있습니다.

다섯째. 비상식량과 손전등을 챙깁시다. 길을 잃어 구조되기 전까지 상당한 시간이 걸릴 경우 비상식량을 섭취함으로써 체력을 보충하고 체온을 유지하는데 도움이 될 것입니다. 하산이 늦어서 어두워질 경우를 대비할 수 있습니다.

위 사항 들을 잘 지키셨더라도 자신의 체력을 넘어선 산행은 건강을 해칠 수 있으므로 무리한 산행은 삼가 주시기 바랍니다.

기본수칙을 잘 챙긴 산행으로 건강과 즐거움을 만끽하시기 바랍니다.